départ du parking de Pont Menou (aube)

D'ombre et de lumière - Contes initiatiques

Spectacle

Villiers-sur-Tholon 89110

Le 19/10/2025

Tout public à partir de 10 ans – Durée 1h10 Avec : Nicolas Bernard et Valérie Jallais Création sonore et chant : Christine Moreau Mise en scène, adaptation et scénographie : Valérie Jallais Construction décor : Pascal Delarue Nous vous attendons, nous, les saltimbanques de toujours, sur notre petite estrade, notre chaudron magique, notre creuset d’alchimiste. De village en village, nous jouons à tisser les mots, à incarner tous les personnages… nous jouons à faire peur, rire et rêver. Attention, la boite de Pandore est ouverte ! Parfois, il faut descendre très loin dans nos profondeurs, parfois, il faut rêver très fort pour toucher le ciel… Deux contes traditionnels sont adaptés, Le forgeron du Pont-de-Pille et Paysage brodé, au son d’une musique électroacoustique qui décoiffe pour revisiter sous les étoiles cette forme bien vivante qui aura toujours à nous apprendre sur nous-même. Apportez votre siège, votre coussin, votre chaise longue… et une petite couverture ou un bon pull ! La plupart des lieux, mais pas tous, ont une solution de repli en cas de pluie. Renseignez-vous avant le départ…

D'ombre et de lumière - Contes initiatiques

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie

Cerisiers 89320

Le 19/10/2025

Tout public à partir de 10 ans – Durée 1h10 Avec : Nicolas Bernard et Valérie Jallais Création sonore et chant : Christine Moreau Mise en scène, adaptation et scénographie : Valérie Jallais Construction décor : Pascal Delarue Nous vous attendons, nous, les saltimbanques de toujours, sur notre petite estrade, notre chaudron magique, notre creuset d’alchimiste. De village en village, nous jouons à tisser les mots, à incarner tous les personnages… nous jouons à faire peur, rire et rêver. Attention, la boite de Pandore est ouverte ! Parfois, il faut descendre très loin dans nos profondeurs, parfois, il faut rêver très fort pour toucher le ciel… Deux contes traditionnels sont adaptés, Le forgeron du Pont-de-Pille et Paysage brodé, au son d’une musique électroacoustique qui décoiffe pour revisiter sous les étoiles cette forme bien vivante qui aura toujours à nous apprendre sur nous-même. Apportez votre siège, votre coussin, votre chaise longue… et une petite couverture ou un bon pull ! La plupart des lieux, mais pas tous, ont une solution de repli en cas de pluie. Renseignez-vous avant le départ…

Sortie nature en canoë kayak

Nature - Environnement, Sports nautiques

Heurteauville 76940

Le 05/10/2025

Embarquez pour une expérience inédite ! Accompagné d’un guide nature, explorez cette zone humide en canoë et découvrez une faune, une flore et des paysages insoupçonnés. Prévoir vêtements de rechange et chaussures fermées. À partir de 10 ans. RDV parking du site, 1476 rue de la Charretière à Heurteauville. Animée par le Département et le Club Nautique Caudebec 76

Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Villeréal 47210

Le 05/10/2025

Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Montcabrier (Lot) : 9,4 km Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)

Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais

Randonnée et balade

Villeréal 47210

Le 05/10/2025

Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Montcabrier (Lot) : 9,4 km Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)

Marche nordique

Randonnée et balade, Bien-être

La Forest-Landerneau 29800

Du 23/09/2025 au 21/10/2025

Vous savez que la marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique. Cette séance est construite pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés. Nous irons travailler vitesse, endurance et coordination sur les différents circuits au départ du parking de la gare de La Forest-Landerneau. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Atelier en petits groupes pour individualiser la pratique.

Balade croisière à bord du bateau "Elza"

Balades, Visites et circuits

Clamerey 21390

Du 12/04/2025 au 16/10/2025

Embarquez pour une balade sur le bateau “ELZA” sur le canal de Bourgogne et vivez un moment de détente, de découverte et d'émerveillement. Ces balades sont organisées par l’association Agir Pour le Canal de Bourgogne (APCB) au départ de Pont-Royal, qui propose 2 types de balades : - Croisières promenade : une balade d’1h30 avec le passage d’une écluse et la découverte de l’ouvrage de la tranchée du Creusot. Départs tous les jours du mardi au dimanche à 9h30 et à 15h30 - Croisières pique-nique : une balade de 3h30 avec le passage d’une écluse, la découverte de l’ouvrage de la tranchée du Creusot et la possibilité de visiter librement l’Eglise de Saint-Thibault. Départs tous les jours du mardi au dimanche à 11h30. Le pique-nique n'est pas compris dans le tarif. Vous pouvez apporter votre pique-nique. Les départs sont assurés à condition d’avoir un minimum de 4 personnes inscrites (à l’exception des privatisations pour lesquelles il n’y a pas de minimum). Le bateau « Elza » est un bateau de plaisance certifié pour le transport d’un maximum de 11 passagers. Il y a des places assises pour tous les passagers à table à l’intérieur du bateau, des places assises à l’extérieur[...]

Balade croisière à bord du bateau "Elza"

Clamerey 21390

Du 12/04/2025 au 16/10/2025

Embarquez pour une balade sur le bateau “ELZA” sur le canal de Bourgogne et vivez un moment de détente, de découverte et d'émerveillement. Ces balades sont organisées par l’association Agir Pour le Canal de Bourgogne (APCB) au départ de Pont-Royal, qui propose 2 types de balades : - Croisières promenade : une balade d’1h30 avec le passage d’une écluse et la découverte de l’ouvrage de la tranchée du Creusot. Départs tous les jours du mardi au dimanche à 9h30 et à 15h30 - Croisières pique-nique : une balade de 3h30 avec le passage d’une écluse, la découverte de l’ouvrage de la tranchée du Creusot et la possibilité de visiter librement l’Eglise de Saint-Thibault. Départs tous les jours du mardi au dimanche à 11h30. Le pique-nique n'est pas compris dans le tarif. Vous pouvez apporter votre pique-nique. Les départs sont assurés à condition d’avoir un minimum de 4 personnes inscrites (à l’exception des privatisations pour lesquelles il n’y a pas de minimum). Le bateau « Elza » est un bateau de plaisance certifié pour le transport d’un maximum de 11 passagers. Il y a des places assises pour tous les passagers à table à l’intérieur du bateau, des places assises à l’extérieur[...]

Flânerie contée avec Lindylou

Balades

Tréhorenteuc 56430

Le 12/10/2025

Parce que les légendes sont universelles et méritent d’être écoutées par tous, Lindylou vous propose de découvrir l’essentiel de Brocéliande à travers une petite balade réalisable par tous. En deux petits kilomètres, la conteuse vous dévoile l’histoire du Graal, du miroir aux fées et de l’arbre d’or. -> RDV à 10h15 au parking du Val sans retour. -> 2 km de marche, accessible aux poussettes et fauteuils roulants (en cas de fortes pluies, le chemin est boueux). Prévoir fauteuil pliant si besoin. -> Départ assuré à partir de 8 personnes, max 35 personnes. -> Réservation en ligne ou sur place, 15 minutes avant le départ, règlement en espèce ou chèque.

Octobre rose : Marche rose - 6e édition

Vie associative, Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Randonnée et balade

BLONVILLE-SUR-MER 14910

Le 19/10/2025

Le club Rotary E.club de Normandie organise pour la sixième année une marche rose de 5 km dans le marais de Blonville-Villers, site naturel protégé, au profit d'Europa Donna Normandie et des centres Baclesse et Becquerel. Départs toutes les 30 minutes de 9h30 à 11h30, à partir de la Place du Marché de Blonville-sur-Mer et également à partir de la salle Deslongchamps, parking du Paléospace à Villers-sur-Mer. Un professeur de gymnastique sportive et un professeur de QI Gong proposeront des échauffements avant le départ de la Marche. Un village partenaires sera organisé sous la halle de la place du marché : le public sera sensibilisé sur le dépistage du cancer du sein et diverses animations seront proposées. La Marche Rose du Rotary c’est : - Une cause : le cancer du sein. - Un double défi : marcher et collecter des fonds pour la recherche et les soins de support et d’accompagnement. - Une marche familiale : conviviale, ludique ouverte à tous avec animations sur le parcours avec un échauffement Qi Gong et de gymnastique sportive au départ de la marche. - Au profit de patientes en situation de précarité sociale, dans l’objectif d’offrir des soins de support, de confort, des[...]

Exposition et sortie sur les champignons

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement

SAINT-LAURENT-DE-CONDEL 14220

Le 11/10/2025

Cette exposition d'automne est organisée dans la salle polyvalente par la SCHCC en collaboration avec la Commune de Saint Laurent de Condel et la Société Linnéenne. De 200 à 300 espèces de champignons récoltés en Basse - Normandie seront exposées et les visiteurs pourront faire identifier leur propre cueillette en cas de doute (ou pour apprendre). La présence d'un peintre naturaliste et une exposition de pommes et légumes du jardin complètera cette animation. La salle sera décorée avec des présentations florales composées par les participantes de la section "Art Floral" de la SCHCC. Des sorties champignons seront également organisées le samedi 7 octobre de 14h à 17h30 avec le Dr. RIOULT Jean-Philippe Maître de Conférences en Botanique et Mycologie EREM (Expertises, Reconnaissances et Etudes en Mycologie) Département de Biodiversité-Santé, Microbiologie et Biotechnologies Faculté des Sciences Pharmaceutiques UFR Santé UNIVERSITE DE CAEN NORMANDIE, bibliothécaire de la Société LINNEENNE. Une autre sortie sera organisée le dimanche 8 octobre de 14h30 à 17h avec le mycologue de la SCHCC Serge Klein. Rendez-vous au parking de la Salle Polyvalente de Saint Laurent de Condel.

Excursion en car - Rencontre avec la faune sauvage au Zoo de La Flèche

Animaux, Bien-être

Le Mans 72000

Le 10/10/2025

9h - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) Journée au Zoo de La Flèche : Visitez ce parc emblématique qui allie habilement respect de la biodiversité, innovation et émerveillement des visiteurs. Le parc porte toute son attention et ses efforts au développement du bien-être des animaux et à l’accueil de ses visiteurs grâce à des installations récentes et au travail sans relâche de ses équipes. Il présente plus de 1 500 animaux et plus de 160 espèces venant des cinq continents. Tigres de Sumatra, rhinocéros indiens et ours polaires évoluent au sein de larges espaces et bassins avec vision sous-marine. La particularité du Zoo de La Flèche tient aussi par la diversité des espèces végétales qu’il abrite. Conscient des enjeux que représente la flore pour ses pensionnaires, le zoo met l’accent sur sa préservation et compte parmi ses décors, plus de 800 espèces végétales, toutes soigneusement positionnées en fonction des ambiances recréées pour les animaux. 17h30 - Retour du car au Parc des expositions du Mans

Randonnée du Lundi : Domfront

Randonnée et balade, Vie associative

Domfront en Poiraie 61700

Du 22/09/2025 au 24/11/2025

Organisée par l'Association des randonneurs du Domfrontais Départ du parking André Rocton 61700 Domfront en Poiraie A 14h L'association propose aussi des randonnées le 2eme Dimanche, 1er Mardi ,le 3ème Mercredi du mois et une rando douce et organisée le 4ème Lundi Renseignements et réservations : Michel Duguey au 06 83 93 12 99 ou Alain L'huissier au 06 14 23 73 18

Excursion en car - Entre histoire et terroir

Vin - Oenologie, Patrimoine - Culture

Le Mans 72000

Le 08/10/2025

13h - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) Visite guidée du château du Lude et de ses jardins à la française (environ 2h) À mi-chemin entre Tours et Le Mans, aux portes de l’Anjou, le château et les jardins du Lude s’inscrivent dans le parcours des grands châteaux de la Loire. Au-delà de son aspect imposant, le château du Lude est avant tout un site avec une âme, que l’on ressent tout au long de la visite. En effet, il est un des rares parmi les grands châteaux à être encore habité, objet de tous les soins d’une famille qui s’en occupe depuis 260 ans. Depuis 2020, les étages s’ouvrent désormais à la visite avec la salle de chasse, la chapelle, l’appartement des invités, la lingerie et l’appartement des domestiques. Découverte du domaine viticole La Raderie (environ 1h) Christophe et Michelle cultivent un vignoble de 25 hectares et représentent la 4e génération à produire des vins de Jasnières et de Coteaux-du-Loir.Le chais de vinification est attenant aux magnifiques caves creusées dans le tuffeau. Vous pourrez déguster les Coteaux- du-Loir blancs et Jasnières issus du Chenin et pour les rouges et rosés, le Pineau d’Aunis, typique[...]

Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Villeréal 47210

Le 11/10/2025

Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Salles de Belvès : 10 km Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)

Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais

Randonnée et balade

Villeréal 47210

Le 11/10/2025

Départ à 13h30 précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Salles de Belvès : 10 km Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)

Excursion en car - Petit tour de France : vélo et rillettes sarthoises"

Patrimoine - Culture, Courses cyclistes

Le Mans 72000

Le 10/10/2025

13h - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) ​ Visite guidée du musée du Vélo « La Belle Echappée » (environ 1h) Le musée permet aussi bien aux passionnés qu’aux curieux de voir et de comprendre l’évolution du vélo et de sa pratique en compétition depuis la fin du XIXe siècle. À tra- vers des bicyclettes et des équipements d’époque, des maillots ayant appartenu à des champions, ainsi que des montages vidéo d’images d’archives, le visiteur peut remonter le temps et se plonger dans ce qui a construit la légende du cyclisme. Au-delà des progrès techniques, le musée jette également un regard tendrement désuet sur toute une époque et la représentation du sport cycliste au travers de l’évolution de notre société. Publicités, gadgets, jeux, timbres et accessoires se rapportant au vélo, depuis 1890, ornent le musée comme autant de pièces de collection à la valeur inestimable. Visite guidée de Mamers, une « Ville à la campagne » et de sa Confrérie des chevaliers des rillettes sarthoises (environ 2h) Saviez-vous que la ville de Mamers, capitale du Saosnois, bien connue pour abriter la Confrérie des chevaliers des rillettes sarthoises, conserve[...]

Excursion en car - Safari et mélodies mécaniques dans le Perche Sarthois

Musique, Exposition

Le Mans 72000

Le 10/10/2025

08h30 - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) Safari à la découverte du cerf (environ 1h30) À bord d’un vieux camion militaire des années 60, Sophie et Dominique Vade vous embarquent pour un safari à la découverte de leur élevage de cervidés (daguets, biches et cerfs). Vous pourrez acheter sur place des spécialités à base de cerf ainsi que des volailles fermières élevées sur l’exploitation. Visite guidée du musée de la musique mécanique (environ 1h) Dans un café des années 30, découvrez une collection originale d’instruments de musique mécanique, entre accordéons et juke-boxes, pianos-bastringue et phonographes, orgues de Barbarie et Scopitone. Chaque étape vous réserve une surprise : le bistrot, la salle de bal, le petit cinéma et la caverne aux trésors et vous initie aux secrets de la musique mécanique, à l’ingéniosité de ses créateurs. 13h15 - Retour du car au Parc des expositions du Mans

Excursion en car - A la découverte des mystères du Mans

Histoire - Civilisation, Plante - Fleur

Le Mans 72000

Le 08/10/2025

8h30 - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) Découverte de la cité Plantagenêt en petit train avec bande sonore (environ 1h) Découvrez la cité médiévale du Mans, la muraille gallo-romaine à bord du petit train touristique afin de connaître tous les secrets de la vieille ville avec des anecdotes étonnantes. Visite guidée de la cathédrale Saint-Julien et des rues principales de la vieille ville (environ 1h) Visitez la majestueuse cathédrale Saint-Julien, construite entre le XI et le XVe siècle, qui domine la cité. Apprenez-en davantage sur Le Mans, labellisée ville «d’art et d’histoire» et ses pittoresques rues anciennes, régulièrement utilisées pour des tournages de films, comme pour «Cyrano», Le «Bossu» ou encore plus récemment «Le Mans 66»... Visite guidée de l’Abbaye Royale de l’Épau et de son jardin (environ 1h) Découvrez les 800 ans d’histoire de l’abbaye, sa richesse patrimoniale et architecturale et le gisant de sa fondatrice, la reine Bérengère de Navarre. Visitez le jardin permacole et le parc de 13 hectares. Les moines cisterciens qui ont vécu ici du 13ème siècle jusqu’à la Révolution française vivaient en auto-suffisance[...]

Excursion en car - Trésors médiévaux et savoir-faire artisanal

Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Visites et circuits, Exposition

Le Mans 72000

Le 09/10/2025

13h - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) Visite guidée de la petite Cité de caractère de Fresnay-sur-Sarthe (environ 1h) Installée sur un éperon rocheux dominant la Sarthe, la cité s’est développée autour du château dès la fin du 9e siècle. Cette cité médiévale a gardé tout son caractère. En déambulant dans ses ruelles étroites, vous découvrirez son église classée, ses halles, ses maisons anciennes... Rencontre avec le taillandier d’armes, la Forge d’Aumace (en alternance avec la visite guidée du musée de la Coiffe) (environ 1h) Pascal Turpin est le 4e taillandier en exercice en France depuis 1999, nommé en place publique à Donzenac en Corrèze selon des traditions du Moyen Âge. Après une formation de 5 ans, il devient l’un des derniers forgerons d’armes en France, à reproduire des armes blanches du IVème siècle avant JC jusqu’au XXème. 18h30 - Retour du car au Parc des expositions du Mans

Excursion en car - Sablés et faïences de Malicorne-sur-Sarthe

Céramique, Patrimoine - Culture, Exposition

Le Mans 72000

Le 09/10/2025

08h45 - Départ du car au parking du Parc des expositions du Mans (rdv 10 min avant) ​ Visite de la fabrique de la biscuiterie La Sablésienne (environ 1h) La Sablésienne est une biscuiterie familiale, fondée en 1962 par M. Georges Justier, pâtissier à Sablé-sur-Sarthe. Après un historique de la biscuiterie, visitez l’atelier et profitez d’une visite guidée pour assister en direct à la fabrication du sablé jusqu’à son conditionnement. À la fin de la visite, dégustez plusieurs déclinaisons de ce biscuit «made in Sarthe». Visite guidée du musée de la Faïence et de la Céramique avec démonstration d’un céramiste (environ 1h30) Malicorne-sur-Sarthe, reconnue pour sa tradition céramique d’excellence : des faïences aux décors riches et variés et les célèbres ajourés utilisées aujourd’hui sur les plus prestigieuses tables de France. Le musée de la Faïence et de la Céramique vous propose de découvrir ce savoir-faire centenaire. Dans le cadre unique d’une ancienne manufacture, l’espace muséographique de plus de 2000m2 vous dévoile les formes, les styles du Malicorne « fait-main » et l’art des maîtres faïenciers. 13h30 - Retour du car au Parc des expositions du Mans

Sortie d'initiation à l'affût et repas

Manifestation culturelle, Animaux

Simiane-la-Rotonde 4150

Le 10/10/2025

En préambule, un affut se réalise en gesticulant et en chuchotant le moins possible. Il se fait dans le silence, yeux et oreilles grands ouverts. Comme les affûts se font en soirée, il faut d’abord vous équiper de vêtements chauds quelques soit la saison. Se couvrir avec des bonnets et des gants. N’oubliez pas que vous allez rester immobiles durant plusieurs heures. Emportez de quoi boire (plutôt une boisson chaude en hiver) et de quoi grignoter (ça occupe !). Bien sûr, n’oubliez pas de prendre des jumelles et, si vous en avez un, un appareil photo avec un zoom. Vous pouvez aussi emporter un carnet à dessins et des crayons. Les vêtements doivent être de couleurs sombres et ne craignant pas d’être salit. On est au contact permanent avec le sol. Une frontale peut être utile pour la marche retour. Départ à 16H00 du parking du Jardin de l’abbaye de Valsaintes. Sortie suivie du repas au restaurant. La sortie est accompagnée par Arnaud Poupounot , des Artisans de la randonnée. Sortie en trés petit groupe sur réservation uniquement.

Randonnée champignons

Randonnée et balade, Conférence - Débat, Fête, Repas - Dégustation

Torcy-le-Petit 76590

Le 19/10/2025

Partez pour une boucle de 9 km au départ de Torcy-le-Petit en compagnie d'un mycologue pour une randonnée - cueillette à la découverte des champignons, suivie d'un pique-nique tiré du sac. Après le repas, nous vous proposons une conférence sur "Les champignons, les connaître et les reconnaître", notamment sur les espèces présentes en Normandie. A l'issue de celle-ci le mycologue aidera au tri de chaque panier! Rendez-vous sur le parking de la salle des fêtes de Torcy-le-Petit à 9h15 pour un départ à 9h30. Sur réservation.

Randonnée champignons

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade, Marché

TORCY-LE-PETIT 76590

Le 19/10/2025

Partez pour une boucle de 9 km au départ de Torcy-le-Petit en compagnie d'un mycologue pour une randonnée - cueillette à la découverte des champignons, suivie d'un pique-nique tiré du sac. Après le repas, nous vous proposons une conférence sur "Les champignons, les connaître et les reconnaître", notamment sur les espèces présentes en Normandie. A l'issue de celle-ci le mycologue aidera au tri de chaque panier! Rendez-vous sur le parking de la salle des fêtes de Torcy-le-Petit à 9h15 pour un départ à 9h30. Sur réservation.

Flânerie contée avec Tortequesne

Balades

Tréhorenteuc 56430

Le 19/10/2025

Parce que les légendes sont universelles et méritent d’être écoutées par tous, Tortequesne vous propose de découvrir l’essentiel de Brocéliande à travers une petite balade réalisable par tous. En deux petits kilomètres, le conteur vous dévoile l’histoire du Graal, du miroir aux fées et de l’arbre d’or. -> RDV à 10h15 au parking du Val sans retour. -> 2 km de marche, accessible aux poussettes et fauteuils roulants (en cas de fortes pluies, le chemin est boueux). Prévoir fauteuil pliant si besoin. -> Départ assuré à partir de 8 personnes, max 35 personnes. -> Réservation en ligne ou sur place, 15 minutes avant le départ, règlement en espèce ou chèque.

Les courses du Ruban Bleu

Manifestation sportive, Vie associative

Fréhel 22240

Le 26/10/2025

Place à la 6ème édition de notre rdv trail solidaire pour soutenir la lutte contre la Sclérose En Plaques. 2 parcours s'offrent à vous. - une course nature-trail en totale autonomie pour la version 10km - un Trail en semi autonomie pour la version 20 km. Vous pourrez ainsi mieux profiter du cadre idyllique de Fréhel et Plévenon, ses chemins, ses passages boisés, ses vues mer, son Gr34, ses plages et découvrir aussi notre jolie campagne. Les chaussures de trail sont obligatoires. Pas d'inscription sur place. Départ des courses sur terrain de foot à Fréhel.(situé rue des sports, entre le camping municipal du pont de l'étang et les terrains de tennis-basket - pléhérel plage) 9h : 20 km en semi autonomie 1 point d'eau et ravitaillement solide liquide à l'arrivée. 9h45 : 10 km en totale autonomie ravitaillement solide et liquide en fin de course uniquement. Matériel obligatoire : réserve en eau 500 ml minimum, téléphone portable chargé et couverture de survie, chaussures de Trail.